Dag 1
Idag har jag ätit:
Frukost: Yoghurt med musli, en äggvita, kaffe, vatten med lime
Mellis: Smootie gjord på sojamjölk, jordgubbar och banan
Lunch: 70 gram ris med pad grapau
Middag: Lasagne med sallad
Dagens träning:
30 min cardio
30 minuter ben och rumpa (High & tight)
Ska mäta mig någon annan dag, nu ska jag slå mig ner i soffan och se på Cougar Town.
Kommentarer
Trackback
