Koh Chang
Var iväg till Koh Chang i två dagar och bodde på Coconut Beach resort. Vi hade det jättehärligt. Hade kunnat stanna en vecka.Zoe badade i poolen och gungade på gungan på stranden vilket var toppen. På kvällen åt vi på restaurangen vig hotellet som både hade bra och billig mat. De hade en "trubadur" där och Zoe dansade loss uppe på scenen innan vi gick hem och hon däckade. Var inte så noggrann med maten och jag tränade inget alls...men men vi har inte semester så ofta
Dag 1
Idag har jag ätit:
Frukost: Yoghurt med musli, en äggvita, kaffe, vatten med lime
Mellis: Smootie gjord på sojamjölk, jordgubbar och banan
Lunch: 70 gram ris med pad grapau
Middag: Lasagne med sallad
Dagens träning:
30 min cardio
30 minuter ben och rumpa (High & tight)
Ska mäta mig någon annan dag, nu ska jag slå mig ner i soffan och se på Cougar Town.
